Especialistas em luto orientam sobre como lidar com a saudade nas celebrações de Natal e Ano Novo
O peso da ausência: como enfrentar as festas de fim de ano após uma perda
As festas de Natal e Ano Novo costumam ser associadas a reencontros, celebrações e tradições familiares. No entanto, para quem perdeu alguém, esse período pode acentuar a falta, despertar memórias dolorosas e reabrir emoções que pareciam estabilizadas.
De acordo com a psicóloga especialista em luto da funerária e crematório Morada da Paz, Simône Lira, o fim de ano funciona como um amplificador emocional. “A ausência torna-se mais perceptível quando a rotina da celebração é interrompida pela falta de quem sempre esteve”, observa. Ela explica que o sofrimento não representa uma regressão no processo de luto, mas sim a confirmação da importância dos vínculos construídos com quem partiu.
Entre as orientações para enfrentar esse período, a psicóloga destaca:
● Não forçar alegria, permitindo que a tristeza tenha espaço legítimo;
●Manter rituais afetivos, como orações, lembranças e pequenos gestos simbólicos;
● Compartilhar memórias em família, falando abertamente sobre quem partiu;
● Não se isolar completamente, aceitando convites e apoio emocional de pessoas de
confiança.
Simône acrescenta: “É importante compreender que viver o luto durante o Natal ou o Ano Novo não significa atrapalhar a celebração dos demais. Cada pessoa tem sua forma de atravessar a saudade, e acolher essa experiência faz parte do cuidado emocional coletivo.”
Como alternativa simbólica e acessível para homenagear quem partiu, o Grupo Morada, holding responsável pelas marcas Morada da Paz, Morada da Paz Essencial e Morada da Paz Pet, disponibiliza a plataforma Morada da Memória (http://www.moradadamemoria.com.br ). O espaço funciona como um memorial digital gratuito, onde familiares e amigos podem criar perfis em homenagem a entes falecidos, adicionar fotos, vídeos, mensagens, acender velas virtuais e compartilhar lembranças. A iniciativa reforça que o amor vivido permanece e pode ser celebrado de forma afetiva mesmo na ausência física.
Fotos: Divulgação
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