Especialista explica como experiências emocionais da infância podem influenciar comportamentos comuns entre mulheres; a psicóloga e neuropsicóloga Candice Galvão analisa sinais como dificuldade em dizer não e medo de rejeição.

Mulheres adultas ainda carregam feridas da infância, e isso pode estar afetando seus relacionamentos e autoestima

Dificuldade em dizer não, medo de desagradar e necessidade constante de aprovação são comportamentos comuns entre muitas mulheres adultas, mas nem sempre são apenas traços de personalidade. Estudos científicos indicam que esses padrões podem ter origem em experiências emocionais vividas ainda na infância.

Pesquisas internacionais, como o estudo Adverse Childhood Experiences (ACEs), conduzido pelo Centers for Disease Control and Prevention (CDC), mostram que vivências negativas nos primeiros anos de vida podem aumentar o risco de ansiedade, baixa autoestima e dificuldades emocionais na vida adulta.

Para a psicóloga e neuropsicóloga Candice Galvão, especialista em desenvolvimento emocional, muitas mulheres foram ensinadas desde cedo a priorizar as necessidades dos outros, deixando suas próprias emoções em segundo plano.

“Muitas mulheres cresceram ouvindo que precisavam ser fortes, compreensivas e agradáveis o tempo todo. Candice Galvão explica que isso faz com que, na vida adulta, sintam dificuldade em impor limites e se posicionar”, afirma.

Segundo Candice Galvão, um dos sinais mais comuns de feridas emocionais não resolvidas é a dificuldade em estabelecer limites saudáveis, especialmente em relacionamentos pessoais e profissionais.

“Muitas mulheres sentem culpa ao dizer ‘não’ ou ao se colocar em primeiro lugar. Candice Galvão destaca que esse comportamento costuma ter raízes em experiências da infância, quando suas emoções não foram ouvidas ou respeitadas”, explica.

Outro sinal frequente é o medo de rejeição. Estudos da área da psicologia indicam que experiências precoces de rejeição emocional podem gerar insegurança e ansiedade nos relacionamentos ao longo da vida.

“Quando a criança aprende que o amor pode ser retirado ou condicionado, ela cresce tentando agradar o tempo todo para não ser rejeitada. Candice Galvão alerta que isso pode levar a relações desgastantes e desequilibradas”, destaca.

A autocrítica exagerada também aparece como um dos reflexos mais comuns dessas experiências. Muitas mulheres adultas convivem com uma sensação constante de inadequação, mesmo diante de conquistas importantes.

“Muitas mulheres são extremamente exigentes consigo mesmas e têm dificuldade em reconhecer suas próprias conquistas. Candice Galvão explica que isso acontece porque aprenderam, ainda na infância, que precisavam ser perfeitas para serem valorizadas”, pontua.

Apesar dos impactos emocionais, Candice Galvão reforça que é possível transformar esses padrões ao longo da vida. O primeiro passo é reconhecer os sinais e compreender que comportamentos atuais podem estar ligados ao passado.

“O passado influencia, mas não precisa definir o futuro. Candice Galvão destaca que, quando a mulher entende sua própria história emocional, ela passa a se posicionar com mais segurança e constrói relações mais saudáveis”, conclui.

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Parceria com a UFRN integra assistência, pesquisa e formação para aprimorar o cuidado à obesidade infantil.

Hospital Infantil Varela Santiago fortalece cuidado à obesidade infantil em parceria com a UFRN

O Hospital Infantil Varela Santiago tem ampliado a qualidade da assistência oferecida a crianças com obesidade por meio da integração entre o Núcleo de Tratamento da Obesidade Infantil (NTOI/HIVS) e a Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN). A iniciativa fortalece um modelo de cuidado que alia atendimento clínico, pesquisa científica e formação profissional, promovendo abordagens mais completas, atualizadas e eficazes.

A parceria permite que as práticas assistenciais adotadas pelo hospital sejam constantemente aprimoradas com base em evidências científicas recentes. Com isso, a instituição reforça o compromisso com um atendimento qualificado, seguro e alinhado às diretrizes mais atuais da saúde infantil.

O projeto conta com a atuação do MoVa – Grupo de Estudos em Movimento Humano e Saúde Vascular, da UFRN, envolvendo pesquisadores da pós-graduação e estudantes de iniciação científica. Eles participam diretamente das atividades do núcleo, desenvolvendo pesquisas a partir da vivência prática com os pacientes. Esse processo gera benefícios concretos no tratamento e possibilita que os resultados acadêmicos retornem à população assistida.

Além de contribuir para a melhoria da assistência, a iniciativa também impacta na formação de profissionais mais preparados para lidar com a complexidade da obesidade infantil. O contato direto com a realidade dos pacientes favorece o desenvolvimento de um olhar mais humanizado, interdisciplinar e comprometido com a promoção integral da saúde.

Para o Hospital Infantil Varela Santiago, a aproximação entre assistência e pesquisa representa um investimento estratégico. Ao integrar excelência clínica, produção de conhecimento e qualificação profissional, a instituição amplia sua contribuição no enfrentamento da obesidade infantil, beneficiando não apenas os pacientes atendidos pelo núcleo, mas toda a sociedade.

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Com mais de três décadas de atuação, a especialista Rebeca Lemos explica por que a técnica deixou de ser apenas estética e passou a integrar protocolos de qualidade de vida.

Por que a drenagem linfática virou tendência além da estética e ganhou espaço na saúde e no bem-estar

A busca por procedimentos que vão além da estética e promovem bem-estar real tem crescido no Brasil. Nos últimos anos, aumentou a procura por técnicas que aliam estética e saúde, especialmente entre pessoas que buscam reduzir inchaço, retenção de líquido e desconfortos corporais do dia a dia. Entre elas, a drenagem linfática se destaca como uma das mais procuradas, não apenas pelos efeitos visuais, mas pelos benefícios diretos no organismo. Para a especialista Rebeca Lemos, esse movimento representa uma mudança clara no comportamento do público.

Antes associada quase exclusivamente a tratamentos estéticos, a drenagem passou a ocupar espaço também em protocolos de recuperação, relaxamento e equilíbrio corporal. De acordo com Rebeca Lemos, que atua há mais de 31 anos no setor, a técnica evoluiu acompanhando uma demanda crescente por resultados mais completos e personalizados.

“As pessoas não querem mais apenas resultados imediatos. Elas buscam algo que realmente traga benefício para o corpo como um todo, que ajude no inchaço, na retenção de líquido, na sensação de peso e até no estresse do dia a dia”, explica.

Com uma trajetória que inclui atuação no Rio de Janeiro, experiência internacional e formação de profissionais na área, Rebeca Lemos destaca que a drenagem ganhou força justamente por sua versatilidade. Hoje, pode ser adaptada para diferentes perfis, incluindo gestantes, pessoas em pós-operatório e pacientes com dores corporais recorrentes.

“A drenagem deixou de ser um procedimento isolado. Ela passou a ser integrada a outros cuidados, com uma abordagem mais completa. É possível direcionar a técnica conforme a necessidade de cada pessoa, seja para relaxamento, recuperação ou melhora estética”, afirma.

Esse olhar mais amplo sobre o corpo também tem impulsionado a evolução das técnicas. Profissionais da área vêm desenvolvendo métodos que combinam diferentes abordagens dentro de uma mesma sessão, potencializando os resultados e ampliando os benefícios da drenagem linfática.

Nesse contexto, ganha destaque o Método Rebeca Lemos, técnica autoral que integra drenagem linfática, manobras modeladoras e terapias relaxantes, associadas a recursos como bambuterapia, ventosas e pedras quentes. A proposta é tratar o corpo de forma global, respeitando suas particularidades e promovendo uma experiência mais completa.

Além dos benefícios físicos, outro fator que contribui para o crescimento da técnica é o impacto no bem-estar emocional. A rotina acelerada, o estresse e o aumento de queixas relacionadas à saúde mental têm levado mais pessoas a buscarem terapias que promovam relaxamento e reconexão com o próprio corpo.

Esse cenário também impulsiona a valorização de profissionais qualificados e de métodos estruturados, capazes de oferecer segurança e resultados consistentes.

Segundo Rebeca Lemos, esse é um caminho sem volta. “A tendência é que a estética continue caminhando junto com a saúde. Não existe mais essa separação tão rígida. O cuidado com o corpo passa, cada vez mais, por entender o organismo como um todo”, conclui.

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Estão previstas atividades lúdicas, além de orientações psicológicas e nutricionais, na APAE e no CER

ABRIL AZUL: Projeto TEAmar leva ações de conscientização sobre o autismo a instituições de Mossoró

O projeto “TEAmar” realiza uma programação especial durante o Abril Azul, campanha de conscientização sobre o autismo, com atividades lúdicas e orientações psicológicas e nutricionais voltadas a crianças com Transtorno do Espectro Autista (TEA) e seus responsáveis. A iniciativa é da Universidade Potiguar (UnP), integrante do maior e mais inovador ecossistema de qualidade do Brasil, o Ecossistema Ânima.

O TEAmar oferece apoio multidisciplinar a crianças com Transtorno do Espectro Autista (TEA), promovendo estímulos motores, atividades pedagógicas, orientações nutricionais e suporte psicológico para os participantes e seus responsáveis.

As ações terão início nesta quarta-feira (1º), a partir das 7h30, na Associação de Pais e Amigos dos Excepcionais (APAE), em celebração ao Dia Mundial de Conscientização do Autismo. Já na quarta-feira (8), a partir das 8h, os alunos e docentes envolvidos no projeto TEAmar participam de uma celebração de Páscoa no Centro Especializado em Reabilitação (CER).

Nesta edição, o projeto conta com a participação de alunos e professores dos cursos de Nutrição, Enfermagem, Fisioterapia, Educação Física, Biomedicina, Direito e Psicologia. “Com o crescimento do projeto, ampliamos sua atuação e fortalecemos o papel social da universidade, levando conscientização sobre o autismo e promovendo ações que unem conhecimento acadêmico e cuidado com a comunidade”, destaca a professora e coordenadora do TEAmar, Mayara Martins.

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Novidade fortalece a formação médica potiguar e consolida o estado como um polo de produção de conhecimento na área

RN retoma residência médica em Ortopedia e Traumatologia

O Rio Grande do Norte volta a contar com um programa de residência médica em Ortopedia e Traumatologia, após anos sem formação estruturada na área. A iniciativa, liderada pela diretoria médica do Hospital Memorial São Francisco, é resultado de uma articulação entre instituições públicas e privadas, entre elas a Universidade Potiguar (UnP), por meio do curso de Medicina, integrante da Inspirali, ecossistema que atua na gestão de 15 escolas médicas em diversas regiões do Brasil.

A ação fortalece a qualificação de especialistas e amplia as oportunidades de formação prática e científica no estado. O programa, credenciado pelo Ministério da Educação (MEC), ofertou duas vagas nesta primeira turma. A procura foi expressiva, refletindo a relevância da iniciativa para a região.

“Tivemos cerca de 50 candidatos concorrendo às duas vagas disponíveis. Os dez primeiros classificados passaram por entrevistas e análise de currículo, seguindo critérios objetivos definidos pelo MEC”, explica Tábata Alcântara, docente da UnP/Inspirali, além de médica no Hospital Memorial e coordenadora da Comissão de Residência Médica (COREME).

Foram selecionados os médicos Everton Moura e Mariana Faraco, que se destacaram em todas as etapas do processo seletivo. “Estamos confiantes de que teremos dois profissionais altamente capacitados entrando no mercado”, afirma Tábata.

Fortalecimento da formação médica no RN

A retomada da residência em Ortopedia e Traumatologia representa um avanço significativo para o estado, que há anos não contava com um programa estruturado para formar especialistas na área.

O diretor médico do Hospital Memorial São Francisco, Dr. Ivan Cardoso, lembra que a instituição mantém parceria com a universidade desde 2023. “Esse elo agora se fortalece ainda mais com o início da Residência Médica em Ortopedia e Traumatologia, a única do estado com chancela do MEC. Enquanto os graduandos vivenciam a prática clínica real no hospital, os residentes ampliam sua formação com acesso ao Laboratório de Simulação Realística da UnP, à biblioteca virtual e a uma bolsa integral de pós-graduação em área de sua escolha. Essa sinergia entre a tradição hospitalar e a infraestrutura tecnológica da universidade garante um ciclo completo de excelência acadêmica e profissional, elevando o padrão da assistência ortopédica regional. Além disso, possibilita a retenção de talentos em nosso estado”, destaca.

O novo programa contribui para consolidar o Rio Grande do Norte como um polo de produção de conhecimento na área da saúde e reforça o papel da UnP como uma instituição comprometida com a formação de profissionais qualificados. “Essa parceria é estratégica para a qualidade da educação médica no Brasil e demonstra o compromisso da UnP com a formação de especialistas preparados para atender às demandas do estado e do país”, conclui a coordenadora.

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Equipamento de 64 canais amplia precisão dos exames de imagem e fortalece a assistência a crianças atendidas pelo SUS

Hospital Infantil Varela Santiago recebe tomógrafo de R$ 2,5 milhões e reforça diagnóstico oncológico

 O Hospital Infantil Varela Santiago acaba de receber um importante reforço para a área de diagnóstico por imagem. A instituição foi contemplada com a doação de um tomógrafo Philips Incisive CT, avaliado em R$ 2,5 milhões. O equipamento foi doado pela Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias, do estado do Rio Grande do Sul, e representa um avanço significativo na capacidade tecnológica do hospital.

Com tecnologia de 64 canais, o novo tomógrafo substitui o equipamento anterior de 16 canais e proporciona ganhos expressivos em velocidade de aquisição de imagens, qualidade diagnóstica e precisão na identificação de doenças. O avanço é especialmente relevante no diagnóstico de casos complexos, como o câncer infantojuvenil, permitindo identificar tumores, microlesões e nódulos muito pequenos com maior nitidez e segurança.

A tecnologia de múltiplos detectores permite captar um volume maior de informações a cada rotação do aparelho, resultando em imagens mais detalhadas e de alta definição. Esse nível de precisão contribui para diagnósticos mais rápidos e confiáveis, além de favorecer o acompanhamento da evolução dos tratamentos.

Entre os principais benefícios do novo equipamento estão a detecção mais precoce de lesões, maior precisão na caracterização dos tumores e redução de artefatos de movimento durante os exames. A aquisição das imagens ocorre de forma mais rápida, o que reduz interferências provocadas por movimentos respiratórios ou batimentos cardíacos — fator especialmente importante em exames de tórax e abdômen.

O tomógrafo também amplia a capacidade do hospital para a realização de estudos vasculares de alta precisão, como angiotomografias, fundamentais para o planejamento de cirurgias e para a avaliação detalhada da vascularização tumoral.

Outro benefício importante está no conforto e na segurança dos pacientes. Como os exames são realizados em menos tempo, crianças e adolescentes em estado de maior fragilidade precisam permanecer menos tempo em apneia ou imobilidade, tornando o procedimento mais ágil e humanizado. O equipamento também permite otimizar protocolos de exame, contribuindo para maior eficiência e melhor controle das doses de radiação.

A doação reforça a importância das parcerias e da solidariedade para fortalecer a assistência prestada pelo Hospital Infantil Varela Santiago, instituição filantrópica e centenária que é referência no atendimento pediátrico no Rio Grande do Norte. Com a chegada do novo tomógrafo, o hospital amplia sua capacidade de oferecer exames de imagem com ainda mais qualidade e resolutividade, beneficiando diretamente milhares de crianças e adolescentes atendidos exclusivamente pelo SUS.

Sobre o Hospital Infantil Varela Santiago

Fundado há mais de um século, o Hospital Infantil Varela Santiago é uma instituição filantrópica referência no atendimento pediátrico no Rio Grande do Norte. O hospital atende crianças e adolescentes de 0 a 14 anos de todo o estado, realizando cerca de 15 mil procedimentos mensais, todos pelo Sistema Único de Saúde (SUS). A instituição conta com 110 leitos e dispõe ainda da Casa de Apoio Nazinha Lamartine, que oferece acolhimento, alimentação e itens de higiene aos acompanhantes durante o período de internação dos pacientes.

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Curso do Núcleo Apego e Perdas discute impactos emocionais das perdas e estratégias de acolhimento

Aumento de mortes violentas reforça necessidade de preparo profissional para lidar com luto de crianças e adolescentes

O aumento de mortes violentas no Brasil — como homicídios, feminicídios, suicídios e acidentes — tem ampliado a preocupação com os impactos emocionais dessas perdas sobre crianças e adolescentes. Dados do Anuário Brasileiro de Segurança Pública indicam que o país registrou mais de 47 mil mortes violentas intencionais em 2023, um cenário que atinge diretamente milhares de famílias e deixa marcas profundas no desenvolvimento emocional de jovens.

Especialistas alertam que, quando a perda ocorre de forma abrupta ou traumática, os efeitos podem ser ainda mais intensos. Em crianças e adolescentes, o sofrimento muitas vezes não se manifesta apenas pela tristeza, mas também por mudanças de comportamento, dificuldades escolares, isolamento, irritabilidade ou sintomas associados à ansiedade e depressão.

Nesse contexto, cresce a necessidade de profissionais preparados para identificar sinais de sofrimento emocional e oferecer acolhimento adequado. Psicólogos, educadores, assistentes sociais e profissionais da saúde costumam ser os primeiros a perceber mudanças no comportamento de crianças e adolescentes que enfrentam processos de luto.

Com o objetivo de ampliar esse debate e oferecer ferramentas práticas de atuação, o Núcleo Apego e Perdas promoverá o curso “Luto na infância e na adolescência”, que será realizado nos dias 18 e 25 de março, das 19h às 21h30, em formato online, pela plataforma Zoom.

A formação abordará temas como tipos de perdas, processos de luto, luto infantil e adolescente, sinais de alerta para adoecimento psíquico e estratégias de acompanhamento emocional.

De acordo com a psicóloga Kátia Bezerra, especialista em luto e uma das professoras do curso, compreender o luto infantil é essencial para evitar que o sofrimento seja ignorado ou mal interpretado. “Durante muito tempo se acreditou que crianças não compreendiam plenamente a morte ou que superariam rapidamente uma perda. Hoje sabemos que o luto infantil existe e pode se manifestar de várias formas. Por isso, profissionais precisam estar preparados para reconhecer esses sinais e oferecer um acolhimento adequado”, afirma.

Para a psicóloga Millena Câmara, também integrante do Núcleo Apego e Perdas, perdas repentinas costumam gerar impactos emocionais ainda mais complexos. “Quando uma perda acontece de forma inesperada, como em situações de violência ou suicídio, o impacto emocional pode ser muito intenso. Crianças e adolescentes podem apresentar retraimento, alterações no comportamento ou quadros de ansiedade e depressão. O olhar atento dos profissionais é fundamental para identificar esses sinais”, explica.

A psicóloga Débora Sampaio destaca que o preparo profissional precisa ir além dos espaços tradicionalmente ligados ao luto. “Muitas vezes os primeiros sinais de sofrimento aparecem em ambientes como a escola ou a universidade. Por isso, educadores e profissionais da área educacional também precisam estar preparados para acolher e orientar crianças e adolescentes que enfrentam processos de perda”, ressalta.

Além de profissionais da psicologia, o curso é voltado para educadores, profissionais da saúde, assistência social e outras áreas que atuam diretamente com crianças e adolescentes no cotidiano — não apenas em hospitais ou empresas funerárias, mas principalmente em escolas, faculdades e instituições educacionais, onde o impacto emocional dessas perdas muitas vezes se torna mais visível.

Para os organizadores, ampliar a discussão sobre o tema é uma forma de fortalecer redes de cuidado e atenção à saúde mental de jovens. A preocupação, segundo o Núcleo Apego e Perdas, vai além do presente e envolve o impacto dessas experiências no desenvolvimento emocional e no futuro de toda uma geração.

Profissionais que atuam em instituições públicas e filantrópicas terão 40% de desconto na inscrição. O curso também oferece certificação aos participantes, como forma de fortalecer a qualificação profissional na área.

Sobre o Núcleo Apego e Perdas

O Núcleo Apego e Perdas é um grupo que atua no Rio Grande do Norte dedicado ao estudo e à prática clínica voltados à compreensão das relações entre vínculos afetivos, perdas e processos de luto. A iniciativa reúne psicólogas e profissionais especializados no tema e desenvolve atividades de formação, supervisão clínica e difusão de conhecimento para profissionais e estudantes.

Serviço

Curso: Luto na infância e na adolescência/ Núcleo Apego e Perdas
Datas: 18 e 25 de março de 2026
Horário: 19h às 21h30
Formato: Online (Zoom)
Desconto: 40% para profissionais de instituições públicas e filantrópicas
Certificação incluída
Informações e inscrições:
www.apegoeperdas.com
Instagram: @apegoeperdas

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Infectologista e professor de Medicina da UnP/Inspirali, Igor Queiroz orienta sobre riscos, sintomas e cuidados no consumo de pescado durante o período.

Quaresma e proximidade da Páscoa acendem alerta para aumento de casos de ciguatera no RN

Com a chegada da Quaresma e a proximidade da Páscoa, período em que tradicionalmente aumenta o consumo de pescado, autoridades de saúde reforçam o alerta após registros recentes de intoxicação alimentar associados ao consumo de peixes de grande porte no Rio Grande do Norte.

Os episódios são compatíveis com ciguatera, intoxicação provocada pela ciguatoxina, substância produzida por microalgas presentes em regiões tropicais com recifes de corais. A doença está relacionada exclusivamente a peixes marinhos de água salgada, especialmente aqueles que vivem em áreas de recifes. Peixes de água doce não estão associados à ciguatera.

O infectologista Igor Queiroz, professor de Medicina da Universidade Potiguar (UnP), integrante da Inspirali, Ecossistema que atua na gestão de 15 escolas médicas em diversas regiões do Brasil, explica que a contaminação ocorre ao longo da cadeia alimentar. “Peixes pequenos se alimentam dessas algas e, quando são predados por peixes maiores, a toxina vai se acumulando. Assim, quando uma pessoa consome um peixe de grande porte contaminado, pode desenvolver o quadro de intoxicação”, destaca.

A ciguatera é considerada a forma mais comum de intoxicação não bacteriana relacionada ao consumo de peixes marinhos. Entre 2022 e 2025, foram identificados no RN surtos e casos isolados envolvendo espécies como barracuda (bicuda), cioba, guarajuba, arabaiana e dourado, que são peixes marinhos de maior porte e mais associados ao risco, principalmente por serem predadores no topo da cadeia alimentar.

Um dos principais desafios é que o peixe contaminado não apresenta alterações perceptíveis. “Ele não muda a cor, o cheiro ou o sabor. Além disso, o congelamento e o cozimento não inativam a toxina”, alerta o professor.

Quais peixes são mais indicados para a Páscoa?

Segundo o especialista, a recomendação é priorizar peixes de menor porte e espécies que não sejam grandes predadores marinhos. Entre as opções mais seguras estão:

• Tilápia (água doce);
• Tambaqui (água doce);
• Pescada;
• Merluza;
• Sardinha;
• Corvina;
• Pangasius.

Peixes de cultivo (aquicultura), especialmente os de água doce, tendem a apresentar menor risco, já que não participam da cadeia alimentar marinha associada à ciguatoxina.

Quanto ao bacalhau, alimento tradicional da Páscoa, ele não está associado à ciguatera. O bacalhau verdadeiro é um peixe de águas frias do Atlântico Norte, fora das regiões tropicais com recifes onde ocorre a toxina. Portanto, do ponto de vista da ciguatera, é considerado uma opção segura. Ainda assim, é importante verificar a procedência e as condições de conservação do produto.

Independentemente da espécie escolhida, é fundamental observar as condições de armazenamento, refrigeração adequada, higiene do local de venda e origem confiável do pescado.

Sintomas e quando procurar ajuda

Os primeiros sintomas costumam surgir poucas horas após a ingestão e incluem dor abdominal, náuseas, vômitos e diarreia. Diferentemente de uma intoxicação alimentar comum, o quadro pode ser mais intenso e prolongado.

“Em alguns casos, há manifestações neurológicas, como dormência nos lábios, alteração na percepção de quente e frio e sensação de choque nas extremidades. Em situações mais graves, pode ocorrer queda da pressão arterial e alterações cardíacas, exigindo atendimento hospitalar. Diante de qualquer sintoma após o consumo de peixe, a orientação é procurar assistência médica imediatamente”, lembra o docente da UnP/Inspirali, Igor Queiroz.

Em uma região com forte tradição no consumo de pescado, especialmente neste período que antecede a Páscoa, o alerta é claro: “a população deve redobrar a atenção na escolha do peixe, evitar grandes predadores marinhos de origem duvidosa e buscar atendimento rápido em caso de suspeita. Informação e cautela são fundamentais para garantir uma celebração segura”, pontua o especialista.

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Com inauguração no dia 5 de março, estrutura fortalece a formação prática e oferece atendimentos veterinários à comunidade

Novo Centro Médico Veterinário da UnP amplia serviços de saúde animal em Mossoró

Como parte das comemorações dos seus 45 anos, a Universidade Potiguar (UnP), integrante do maior e mais inovador ecossistema de qualidade do Brasil, o Ecossistema Ânima, inaugura, no próximo dia 5 de março, às 19h, o seu novo Centro Médico Veterinário (CMV), em Mossoró. A inauguração contará com recepção de convidados e apresentação musical da cantora Bia Gurgel, marcando oficialmente a entrega da nova estrutura à comunidade acadêmica e à sociedade mossoroense.

Localizado no campus Mossoró da UnP, na Avenida João da Escóssia, 1561, no bairro Nova Betânia, o CMV conta com dois consultórios clínicos, farmácia, sala de raio X e ultrassonografia, centro cirúrgico com salas de pré e pós-operatório, área de esterilização e laboratório de análises clínicas. O espaço dispõe ainda de dois laboratórios destinados às aulas práticas do curso de Medicina Veterinária, com integração direta ao centro cirúrgico.

Os atendimentos incluem clínica geral para cães e gatos, realização de exames de imagem e coleta para exames laboratoriais, estes em parceria com o Infinity LabVet. O médico-veterinário Patrick Sales é responsável pelos exames de imagem e procedimentos diagnósticos, enquanto a médica-veterinária Lívia Gomes, pós-graduada em clínica cirúrgica de cães e gatos, atua como responsável técnica pelos atendimentos clínicos e cirúrgicos.

Além de fortalecer a assistência à saúde animal em Mossoró, o CMV funciona como Clínica-Escola, promovendo a formação prática dos estudantes. Estagiários e alunos de ligas acadêmicas participam da rotina de atendimentos, sempre sob supervisão profissional, vivenciando, na prática, a realidade da atuação veterinária.

O Centro Médico Veterinário é uma estrutura acadêmica vinculada às atividades de Ensino, Pesquisa e Extensão da UnP e atende às Diretrizes Curriculares do curso de Medicina Veterinária, estabelecidas pelo Ministério da Educação (MEC), que preveem a existência de espaço próprio para a formação prática dos alunos.

Para a reitora da UnP, Bárbara Azevedo, a entrega do novo equipamento reforça o compromisso institucional com a excelência acadêmica e com o desenvolvimento regional. “O Centro Médico Veterinário simboliza a nossa dedicação em oferecer uma formação cada vez mais completa, conectada às demandas da sociedade e às melhores práticas do mercado. Ao mesmo tempo, ampliamos a contribuição da Universidade para a comunidade, fortalecendo o cuidado com a saúde animal e a responsabilidade social”, destaca.

Para o gerente do Campus Mossoró da UnP, Helder Sabino, a entrega do Centro Médico Veterinário representa um marco para a instituição no ano em que celebra 45 anos de história. “Estamos fortalecendo a qualidade da formação dos nossos alunos com uma estrutura moderna, completa e alinhada às Diretrizes do MEC, ao mesmo tempo em que ampliamos o acesso da população aos serviços de saúde animal em Mossoró. É uma conquista para a Universidade e para a comunidade”, comemora.

Serviço

Inauguração do Centro Médico Veterinário da UnP
Data: 5 de março
Horário: 19h
Local: Avenida João da Escóssia, 1561, Nova Betânia – Mossoró

Atendimentos veterinários
Clínica geral para cães e gatos
Segunda a quinta-feira
9h às 15h
Agendamentos: (84) 3323-8212 (WhatsApp)

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Irritação, cansaço extremo, desânimo e dificuldade de concentração após dias de festa não são preguiça. Segundo a psicóloga Candice Galvão, o excesso de estímulos altera a química cerebral e dificulta a retomada do ritmo normal

Por que bate o desânimo depois do Carnaval? Entenda o esgotamento emocional que trava o cérebro na volta à rotina

Depois de dias intensos de festa, pouco sono, álcool, excesso de estímulos e quebra total da rotina, muita gente volta ao trabalho com a sensação de mente lenta, corpo pesado e irritação constante. O que costuma ser chamado de preguiça pode, na verdade, ser um quadro de esgotamento emocional pós-Carnaval.

Do ponto de vista psicológico e neurobiológico, o cérebro passa por uma espécie de ressaca neuroquímica após períodos de alta excitação.

Durante a folia, há aumento de dopamina e adrenalina, substâncias ligadas ao prazer, energia e euforia. Ao mesmo tempo, o descanso diminui e a previsibilidade desaparece. Quando esse ritmo termina de forma abrupta, ocorre uma queda desses neurotransmissores, o que pode gerar desânimo, dificuldade de concentração, oscilação de humor e sensação de vazio.

Estudos sobre privação de sono mostram que poucas noites mal dormidas já reduzem atenção e memória em até 30%, ajudando a explicar a dificuldade de retomar a produtividade na semana seguinte.

Para Candice Galvão, especialista em saúde mental, neuropsicologia e regulação emocional, essa resposta é esperada porque o sistema nervoso precisa de tempo para se reorganizar depois de dias de estímulo intenso.

“O sistema nervoso entra em modo de excitação constante durante a folia. Quando a rotina volta de repente, o cérebro sente a queda. Essa transição pode provocar irritabilidade, cansaço extremo e falta de foco. Não é preguiça, é uma resposta emocional do organismo”, explica.

Segundo a psicóloga, a psicoterapia atua não apenas depois do desconforto, mas também de forma preventiva, fortalecendo autoconhecimento, limites e estratégias de regulação emocional.

“A psicoterapia ajuda antes, durante e depois. Antes, fortalecendo autoconhecimento e limites. Durante, promovendo consciência das escolhas. E depois, auxiliando o cérebro a reorganizar emoções e rotina sem sobrecarga. Saúde mental não é emergencial, é construção contínua”, afirma.

Candice ressalta ainda que buscar acompanhamento psicológico não deve ser visto apenas como solução para crises.

“Psicoterapia é cuidado preventivo. É o que sustenta o equilíbrio ao longo do ano.”

Com atendimento online para pacientes de todo o Brasil, a profissional observa aumento na procura por apoio psicológico após feriados prolongados e datas de grande intensidade social, como Carnaval, festas de fim de ano e grandes eventos.

“Não é preguiça. É um sistema emocional pedindo regulação. Quando entendemos isso, paramos de nos culpar e começamos a nos cuidar.”

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Iniciativa começa na próxima terça-feira (24)

UnP inicia triagem gratuita para atendimentos odontológicos de adultos e crianças da Grande Natal

O curso de Odontologia da Universidade Potiguar (UnP), integrante do maior e mais inovador ecossistema de qualidade do Brasil, o Ecossistema Ânima, inicia o período de triagem gratuita para crianças e adultos. A ação é realizada por meio do Centro Integrado de Saúde (CIS) da UnP Salgado Filho, na Zona Sul de Natal, com atendimentos a partir da próxima terça-feira (24).

Aberta à comunidade, a triagem requer inscrição prévia por meio de formulário on-line, no qual o usuário pode escolher o melhor dia e horário. As triagens para adultos acontecem nos dias 24, 25 e 26 de fevereiro, enquanto as infantis serão realizadas em 3, 5 e 6 de março.

A triagem corresponde à avaliação da saúde bucal e é realizada por professores especializados da universidade. Após essa etapa, os pacientes serão encaminhados para tratamento, quando necessário. A partir da primeira sessão, será cobrada uma taxa social de R$ 20, com exceção dos procedimentos relacionados a próteses dentárias.

Somente no último ano, as clínicas registraram alta procura, com mais de 1.600 usuários atendidos, número que reforça a relevância social da iniciativa. Para a supervisora das clínicas-escola da UnP, Jesiane Nascimento, a iniciativa cumpre um papel estratégico ao ampliar o acesso da população aos serviços odontológicos.

“A triagem permite identificar as necessidades reais da comunidade, organizar o fluxo de atendimento e garantir que os pacientes sejam direcionados de forma adequada e segura para os tratamentos necessários. Isso fortalece o compromisso da UnP com a promoção da saúde bucal, a prevenção de doenças e a melhoria da qualidade de vida da população”, explica Jesiane.

O Centro Integrado de Saúde (CIS) está localizado na entrada lateral da UnP Salgado Filho, na Rua General Francisco Monteiro, 371, em Lagoa Nova, Zona Sul de Natal.

Confira abaixo os horários de triagem e o link de inscrição:

Triagem odontológica para adultos

Terça-feira (24/02)
9h às 12h
14h às 17h
15h às 18h
18h às 20h30

Quarta-feira (25/02)
14h às 17h
18h às 20h30

Quinta-feira (26/02)
18h às 20h30

Inscrições através do link: http://forms.office.com/r/SBW2CbM9m1

Triagem odontopediátrica

Terça-feira (03/03)
18h às 20h30

Quinta-feira (05/03)
9h às 12h
18h às 20h30

Sexta-feira (06/03)
9h às 12h
14h às 17h

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Longas horas em pé, consumo de álcool e desidratação podem comprometer a circulação durante a festa; a cirurgiã vascular Dra. Ilana Barros explica por que os sintomas aumentam nesse período e orienta como evitar inchaço e sensação de peso nas pernas.

Inchaço e cansaço nas pernas no Carnaval? Veja o que fazer para curtir a folia sem desconforto

Depois de horas em blocos, filas e festas, muita gente só percebe o impacto no fim do dia. As pernas ficam pesadas, inchadas e doloridas. O Carnaval exige resistência física e impõe uma combinação que desafia a circulação: calor intenso, permanência prolongada em pé, ingestão de álcool e pouca hidratação.

A explicação é fisiológica. A temperatura elevada provoca vasodilatação, ou seja, a dilatação dos vasos sanguíneos. Esse mecanismo natural dificulta o retorno do sangue das pernas para o coração e favorece o acúmulo de líquidos nos tecidos, aumentando o inchaço.

Estudos clínicos reforçam esse cenário. Em uma pesquisa com mais de 1.600 pacientes com edema em membros inferiores, 56,6% relataram piora significativa dos sintomas em temperaturas mais altas, evidenciando a influência direta do calor sobre a circulação.

Dados da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular apontam ainda que as queixas relacionadas à sensação de peso e inchaço nas pernas podem aumentar até 30% em períodos de calor intenso, um contexto que se intensifica em eventos prolongados como o Carnaval.

“A circulação das pernas depende muito do movimento. Quando a pessoa permanece muito tempo parada, o sangue encontra mais dificuldade para retornar ao coração. Se isso se soma à desidratação e ao álcool, o desconforto tende a ser maior”, explica a cirurgiã vascular Dra. Ilana Barros.

Segundo a especialista, mesmo pessoas que não têm histórico de varizes podem apresentar sintomas temporários durante a folia.

“O Carnaval funciona como um teste de estresse para a circulação. O corpo é submetido a uma sobrecarga que foge da rotina, e isso pode revelar ou intensificar sinais que antes eram discretos”, afirma.

O que fazer para evitar inchaço e cansaço nas pernas no Carnaval?

Movimente-se sempre que possível
A musculatura da panturrilha atua como uma bomba natural que ajuda o sangue a subir de volta ao coração. Pequenas caminhadas e mudanças de posição já fazem diferença.

Hidrate-se além do habitual
Intercalar bebidas alcoólicas com água ou água de coco ajuda a reduzir a retenção de líquidos e melhora o funcionamento da circulação.

Prefira calçados estáveis e confortáveis
Sapatos com bom suporte diminuem a sobrecarga muscular e reduzem a fadiga ao longo do dia.

Evite permanecer imóvel por longos períodos
Mesmo em shows ou filas, movimentar os pés e contrair a panturrilha estimula o fluxo sanguíneo.

Eleve as pernas ao chegar em casa
Manter as pernas elevadas por 15 a 20 minutos facilita o retorno venoso e ajuda a diminuir o inchaço acumulado.

Avalie o uso de meias de compressão, se houver indicação médica
Pessoas com histórico de insuficiência venosa devem buscar orientação profissional antes do uso.

Quando o inchaço deixa de ser apenas cansaço?

Embora o desconforto leve seja comum após muitas horas em pé, alguns sinais merecem atenção: dor persistente, inchaço em apenas uma perna, vermelhidão localizada ou sensação intensa de calor na região.

“Nem todo inchaço é apenas resultado da festa. Se houver dor forte ou diferença visível entre as pernas, é fundamental procurar avaliação médica”, alerta Dra. Ilana Barros.

Com essas orientações, é possível curtir o Carnaval com mais disposição e sem comprometer a saúde das pernas.

Para mais dicas, informações e conteúdos, acesse o perfil no Instagram: @drailanabarros

Sobre Drª Ilana Barros:
Formada em Medicina pela Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN), com residência médica em Cirurgia Geral no Hospital Geral Roberto Santos, em Salvador-BA, e com Residência Médica em Cirurgia Vascular no Hospital das Clínicas da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE), em Recife-PE. Além de sua formação inicial e residências, a Dra. é especializada em Radiologia Intervencionista e Cirurgia Endovascular na ANGIORAD, em Recife-PE, e Pós-graduada em Laser, Cosmiatria e Procedimentos no Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo-SP.

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Com temperaturas acima de 30 °C em grande parte do Brasil e alta incidência de radiação ultravioleta no verão, a dermatologista e tricologista Dra. Ingrid Tavares explica como cuidar dos cabelos no Carnaval e evitar frizz, quebra e danos ao couro cabeludo.

Frizz e queda após o Carnaval? Dermatologista explica como proteger o cabelo do sol e do suor

O Carnaval mal termina e muita gente começa a perceber os efeitos nos fios. Frizz mais intenso, pontas duplas, cabelo opaco e, em alguns casos, aumento da queda nos meses seguintes. A combinação de sol forte, suor constante, vento, sal do mar, cloro da piscina e excesso de produtos cria um ambiente agressivo para o cabelo durante a folia.

No verão brasileiro, quando os índices de radiação ultravioleta frequentemente atingem níveis muito altos, a fibra capilar sofre degradação das proteínas estruturais. O calor dilata as cutículas, favorece a perda de água e aumenta a absorção da umidade do ar, o que explica o frizz e o aspecto arrepiado após longos dias de exposição.

A dermatologista e tricologista Dra. Ingrid Tavares destaca que não é apenas o comprimento do fio que sofre. O couro cabeludo também é impactado pelo excesso de suor e acúmulo de fixadores e glitter, o que pode desencadear coceira, descamação e inflamação. Em alguns casos, esse estresse funciona como gatilho para um eflúvio telógeno, condição que pode levar ao aumento da queda de cabelo cerca de três meses após o Carnaval.

Para proteger o cabelo do sol e reduzir danos, os cuidados devem começar antes mesmo do primeiro bloco.

Reforçar hidratação e nutrição alguns dias antes ajuda a melhorar a integridade da fibra capilar, reduzir a porosidade e tornar os fios mais resistentes ao ressecamento e às agressões externas. Evitar procedimentos químicos muito próximos à festa e diminuir o uso excessivo de chapinha, babyliss e secador em alta temperatura também reduz o risco de quebra, especialmente em um cenário de calor e exposição intensa.

Durante os dias de folia, a proteção deve ser contínua. O uso de chapéus, bonés ou viseiras ajuda a reduzir a radiação direta no couro cabeludo e nos fios. Produtos com filtro UV contribuem para minimizar os danos solares e preservar a cor, principalmente em cabelos tingidos. Após praia ou piscina, enxaguar os fios com água doce reduz o impacto do sal e do cloro, que aceleram o ressecamento.

Os penteados de Carnaval também exigem atenção. Estilos muito apertados, com elásticos rígidos, tranças excessivamente tensionadas ou rabos de cavalo muito puxados podem aumentar a tração nos fios e no couro cabeludo, favorecendo quebra e até agravando quadros de queda, especialmente em quem já tem predisposição. Optar por versões mais soltas, que reduzam a tensão e o atrito, é uma forma simples de preservar a saúde capilar durante a folia.

No retorno à rotina, a atenção deve se voltar ao couro cabeludo. A limpeza deve remover resíduos de glitter, poluição e produtos acumulados sem agredir a região. Caso haja dor, descamação intensa ou aumento perceptível da queda, a avaliação dermatológica é recomendada.

Ignorar a proteção capilar nesta época pode significar semanas — ou até meses — de recuperação. Em um país com alta exposição solar no verão, preservar a saúde da fibra e do couro cabeludo é uma decisão preventiva que evita danos prolongados.

Para mais dicas, informações e conteúdos, acesse o perfil no Instagram: @dra.ingridrtavares

Sobre a especialista

A dermatologista Dra. Ingrid Tavares possui título pela Sociedade Brasileira de Dermatologia, com atuação em Dermatologia Estética e Tricologia. Tem pós-graduação em Cosmiatria e Tricologia pelo Instituto de Dermatologia Prof. Rubem David Azulay, no Rio de Janeiro, e é membro da International Trichoscopy Society. Realizou residência médica no Centro de Dermatologia Dona Libânia, onde recebeu o prêmio Residente que fez a diferença. Atualmente, atende no Instituto Regina Jales, unindo ciência, tecnologia e cuidado humanizado para resultados naturais.

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Sífilis, gonorreia, herpes, hepatites virais e HIV são as mais comuns

CARNAVAL: Época pode aumentar risco de ISTs, aponta infectologista da UnP

Com a chegada do Carnaval, especialistas alertam que a saúde não deve ficar em segundo plano. O período, marcado por grandes aglomerações, viagens e intensificação da vida social, pode aumentar o risco de exposição às Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs), como sífilis, gonorreia, herpes, hepatites virais e HIV.

Igor Queiroz, médico infectologista e professor do curso de Medicina da Universidade Potiguar (UnP), integrante da Inspirali, Ecossistema que atua na gestão de 15 escolas médicas em diversas regiões do Brasil, reforça que informação, prevenção e acesso rápido aos serviços de saúde são fundamentais para reduzir a transmissão nesse período.

Segundo o especialista, um dos principais desafios no controle das ISTs é o fato de muitas delas não apresentarem sintomas, especialmente nas fases iniciais, o que dificulta o diagnóstico precoce e favorece a transmissão sem que a pessoa perceba. “A melhor forma de identificar essas infecções é por meio de exames sorológicos, seja com testes rápidos, disponíveis nas unidades básicas de saúde, ou com exames de sangue realizados em laboratório”, explica.

O infectologista também chama atenção para fatores comportamentais comuns durante a folia. O consumo excessivo de álcool e outras substâncias pode reduzir a percepção de risco e favorecer decisões impulsivas, como relações sexuais sem proteção, aumentando a vulnerabilidade às infecções.

Na prevenção, o uso do preservativo em todas as relações sexuais continua sendo a principal medida de proteção. As camisinhas são distribuídas gratuitamente pelo Sistema Único de Saúde (SUS) em unidades básicas e, em muitos municípios, durante ações educativas no período carnavalesco. “São medidas simples, mas que reduzem significativamente o risco de infecção”, reforça.

Outras estratégias preventivas

Além disso, a vacinação é uma importante aliada, especialmente contra a hepatite B e o HPV. Manter o esquema vacinal atualizado, associado à realização periódica de testes, faz parte das estratégias de prevenção combinada recomendadas pelos serviços de saúde.

Para quem passou por uma situação de risco, como rompimento do preservativo ou relação sexual desprotegida, o especialista destaca a profilaxia pós-exposição ao HIV (PEP). “O atendimento deve ser procurado o quanto antes. Após avaliação, o médico prescreve antirretrovirais por 28 dias, o que reduz de forma significativa a chance de infecção”, explica. A PEP está disponível gratuitamente na rede pública de saúde, especialmente em hospitais de referência, Unidades de Pronto Atendimento (UPAs) e Serviços de Atendimento Especializado (SAE).

Outra estratégia de prevenção é a profilaxia pré-exposição ao HIV (PrEP), indicada para pessoas com maior risco de exposição ao vírus. O médico também orienta que quem teve alguma situação de risco durante o Carnaval procure testagem nas semanas seguintes e fique atento a sinais como feridas, corrimentos ou dor ao urinar, buscando avaliação médica sempre que necessário.

O infectologista reforça que é possível aproveitar o Carnaval com responsabilidade e cuidado com a própria saúde e a do outro. “Use preservativo, mantenha a vacinação em dia, faça testagem regularmente e, diante de qualquer situação de risco, procure atendimento de saúde o quanto antes. Informação e prevenção são as melhores formas de cuidado”, conclui o docente da UnP/Inspirali.

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Cuidados simples ajudam a manter a disposição e evitar desconfortos ao longo dos dias de festa

Carnaval exige atenção à alimentação para garantir energia durante a folia, orienta professora de Nutrição

Tontura, náusea, cãibras, queda brusca de energia, desidratação, indisposição no dia seguinte e até piora da ressaca estão entre os problemas mais comuns enfrentados por quem descuida da alimentação e da hidratação durante o Carnaval.

Para garantir disposição e bem-estar ao longo dos dias de festa, “cuidados simples com o que se come e se bebe fazem toda a diferença”, destaca a nutricionista Mayara Martins, professora do curso de Nutrição da Universidade Potiguar (UnP), integrante do maior e mais inovador ecossistema de qualidade do Brasil: o Ecossistema Ânima.

A preparação começa ainda no período que antecede o Carnaval. Segundo a especialista, apostar em alimentos que garantam energia de forma gradual e fortaleçam o organismo é essencial para enfrentar a maratona de blocos e eventos.

“Carboidratos complexos, como arroz integral, batata-doce e pães integrais, são fundamentais para garantir resistência, enquanto as proteínas, presentes em carnes magras, ovos e leguminosas, auxiliam na recuperação muscular. Além disso, minerais como potássio e magnésio, encontrados em bananas, abacates e espinafre, ajudam a evitar cãibras e mantêm o bom funcionamento do organismo”, explica Mayara.

Já durante os dias de folia, a orientação é optar por refeições leves e práticas, que ajudem a manter a disposição sem causar desconfortos digestivos. “Opções leves e nutritivas, como frutas frescas, sanduíches integrais e proteínas magras, são indicadas para manter o equilíbrio sem sobrecarregar o organismo”, diz a docente de Nutrição da UnP.

Alimentos processados

Outro ponto de atenção é o consumo excessivo de alimentos ultraprocessados, frituras e doces, bastante comuns durante o Carnaval. Esses produtos, além de pobres em nutrientes, podem provocar sensação de cansaço, inchaço e dificuldades digestivas. O consumo de doces e refrigerantes, por exemplo, costuma gerar um pico de energia rápido, seguido de queda acentuada, o que resulta em fadiga. “O excesso de frituras e industrializados sobrecarrega o sistema digestivo e pode causar desconfortos como azia e indigestão”, orienta Mayara.

Hidratação e o consumo de álcool

A hidratação também merece cuidado especial, principalmente devido às altas temperaturas e ao aumento da atividade física típica do período. Além da água, frutas como melancia, laranja e abacaxi ajudam a repor líquidos e fornecem vitaminas importantes. A água de coco é outra aliada, pois ajuda a recuperar eletrólitos perdidos pelo suor, favorecendo a manutenção da energia ao longo do dia.

O consumo de bebidas alcoólicas, comum nas festas, exige moderação. Alternar as bebidas alcoólicas com água e manter uma alimentação equilibrada antes e depois da ingestão são medidas que ajudam a reduzir os impactos no organismo e a evitar a desidratação. “Manter o corpo hidratado e bem nutrido é essencial para atravessar os dias de folia com mais disposição e bem-estar”, reforça a professora.

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Calor, umidade e uso prolongado de biquíni molhado aumentam o risco de infecções ginecológicas, alerta presidente da Sogorn

Higiene íntima e prevenção são aliadas da saúde feminina no Carnaval

Entre os potiguares, o Carnaval é um dos períodos mais aguardados do ano, especialmente para as mulheres que aproveitam a folia nas praias e polos turísticos do litoral. Nesse contexto, fatores como calor intenso, suor excessivo, uso prolongado de biquínis molhados e o acesso limitado a banheiros adequados aumentam o risco de problemas ginecológicos, como infecções íntimas e irritações na região genital.

O cenário reforça a importância do autocuidado, sobretudo diante de dados divulgados no último ano: um estudo conduzido por pesquisadoras da Universidade Federal de São Carlos (UFSCar) aponta que 72,5% das mulheres brasileiras jovens já apresentam sintomas vulvovaginais, como coceira, corrimento e dor, que tendem a se intensificar em períodos como o Carnaval.

De acordo com o ginecologista e obstetra Robinson Dias, presidente da Associação de Ginecologia e Obstetrícia do Rio Grande do Norte (Sogorn), o ambiente típico da folia favorece o desequilíbrio da saúde íntima feminina. “O uso frequente de tecidos sintéticos que dificultam a ventilação da região podem favorecer o desequilíbrio da flora vaginal, criando condições favoráveis para o aparecimento de infecções como candidíase e vaginose bacteriana”, alerta.

Um dos principais cuidados recomendados é a higiene adequada que, de acordo com o especialista, deve ser feita apenas com água e sabonete neutro, evitando duchas vaginais e produtos perfumados. “O canal vaginal possui uma flora natural de proteção. O uso inadequado de produtos pode alterar esse equilíbrio e favorecer infecções”, esclarece.

Outro ponto de atenção é o uso prolongado de biquíni ou short molhado, hábito comum entre quem passa longos períodos na praia ou nas piscinas. “Permanecer com roupas úmidas por muito tempo aumenta significativamente o risco de sintomas vulvovaginais. Sempre que possível, é importante levar uma muda de roupa seca e realizar a troca”, orienta.

O especialista alerta ainda que, no pós-folia, a atenção deve continuar. “Ao perceber sintomas como coceira, ardor, corrimento com odor ou alteração na coloração, a mulher deve procurar um ginecologista e evitar a automedicação”, reforça o presidente da Sogorn. 

O acompanhamento médico garante diagnóstico correto e tratamento adequado, prevenindo complicações. “Com informação e atitudes simples, é possível curtir a festa sem abrir mão da saúde íntima e do bem-estar”, conclui Robinson Dias.

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Professora da UnP, Kátia Freire explica que negligência, estresse e privação de necessidades básicas também caracterizam violência

Maus-tratos a animais nem sempre aparecem como feridas, alerta médica-veterinária

Reconhecer maus-tratos em animais não humanos, em muitos aspectos, se assemelha às formas como os próprios seres humanos sentem e demonstram sofrimento. Essas situações podem ser identificadas por sinais físicos, comportamentais e emocionais, não se restringindo apenas a lesões visíveis.

De acordo com Kátia Freire, professora do curso de Medicina Veterinária da Universidade Potiguar (UnP), integrante do maior e mais inovador ecossistema de qualidade do Brasil: o Ecossistema Ânima, os maus-tratos podem ocorrer de maneira silenciosa e prolongada.

“Do ponto de vista físico, são indicativos comuns feridas, hematomas, falhas ou perda de pelagem, fraturas, mutilações, claudicações, alterações anatômicas, emagrecimento extremo ou obesidade, além de doenças não tratadas. Contudo, é fundamental destacar que muitos casos de maus-tratos não deixam marcas externas evidentes, podendo envolver lesões internas, dor crônica e sofrimento silencioso, afetando inclusive o psicológico do animal”, explica.

As alterações comportamentais também são importantes indicadores de sofrimento. “O sofrimento emocional pode se manifestar por meio de comportamentos estereotipados, como perseguição compulsiva da própria cauda, lambedura excessiva, automutilação ou coceiras persistentes, geralmente associados a estresse crônico, medo, dor ou à impossibilidade de expressar comportamentos naturais da espécie”, destaca a professora.

A docente ressalta que não apenas sede e fome caracterizam maus-tratos. A privação de alimentação adequada, acesso contínuo à água limpa e em temperatura apropriada, além da ausência de abrigo contra frio e calor, configuram, por si só, uma situação de violência. “O conceito contemporâneo de Bem-Estar Animal é norteado pelas Cinco Liberdades, amplamente reconhecidas pela ciência e adotadas por organismos internacionais: estar livre de fome e sede; livre de desconforto; livre de dor, ferimentos e doenças; livre para expressar comportamento natural; e livre de medo e estresse”, descreve.

Kátia também reforça que a alimentação incorreta pode trazer danos ao animal. “Ressalta-se que não basta oferecer qualquer alimento. Dietas inadequadas, ainda que culturalmente aceitas, podem causar danos fisiológicos graves e até levar o animal à morte ao longo do tempo. É preciso reconhecer que cada espécie tem suas particularidades e necessidades. Muitas vezes, o que é bom para um ser humano não é adequado nem para outro humano; imagine para uma espécie diferente”, pontua.

A docente da UnP destaca ainda que a falta de informação é um dos maiores desafios enfrentados pelos profissionais. “A diferenciação entre maus-tratos e falta de informação do tutor é apontada como um dos grandes desafios da Medicina Veterinária. Em muitos casos, práticas inadequadas decorrem de heranças culturais e desinformação histórica. Nesses contextos, a orientação técnica e educativa é fundamental. No entanto, quando há negligência persistente, recusa em corrigir condutas ou indícios de dolo, caracteriza-se o descaso, passível de responsabilização legal”, relata.

Disque denúncia

Diante da suspeita de maus-tratos, a orientação é que a população denuncie. No Brasil, esse tipo de violência é considerado crime, conforme o artigo 32 da Lei nº 9.605/1998 (Lei de Crimes Ambientais), com pena agravada pela Lei nº 14.064/2020, especialmente em casos envolvendo cães e gatos. As denúncias podem ser encaminhadas à Polícia Militar, Polícia Civil, delegacias especializadas, Ministério Público ou órgãos ambientais, preferencialmente acompanhadas de provas como fotos, vídeos e testemunhas.

Os registros também podem ser feitos de forma anônima, e qualquer cidadão pode contribuir para a proteção dos animais.

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Com a elevação das temperaturas, sintomas como inchaço, dor e sensação de peso tendem a se intensificar durante o verão. A angiologista e cirurgiã vascular Ilana Barros alerta que esses sinais podem indicar doenças venosas e não devem ser tratados como algo normal da estação.

Verão intensifica sintomas de varizes e doenças venosas exigindo atenção com a saúde vascular

Diferente de outros períodos do ano, o verão costuma evidenciar problemas venosos que antes passavam despercebidos. O calor provoca a dilatação dos vasos sanguíneos, dificultando o retorno do sangue das extremidades para o coração e contribuindo para o agravamento das varizes e da insuficiência venosa crônica, condições que afetam milhões de brasileiros.

Com isso, manifestações como inchaço ao longo do dia, dor, sensação de peso, queimação e cansaço tornam-se mais frequentes, especialmente no fim da tarde e à noite. Em muitos casos, esses sintomas são atribuídos apenas ao calor, o que pode atrasar a busca por avaliação especializada. Mas quando o desconforto deixa de ser algo pontual do verão e passa a indicar um problema de saúde vascular?

“O verão funciona como um período de maior sobrecarga para o sistema venoso. Quando há doença venosa instalada, o calor intensifica os sintomas e torna o desconforto mais evidente”, explica Ilana Barros.

As varizes estão entre as doenças venosas mais comuns na população adulta. Estudos amplamente utilizados na prática clínica indicam que entre 30% e 40% das pessoas apresentam algum grau de insuficiência venosa, índice considerado elevado do ponto de vista de saúde pública. No Brasil, o impacto dessas doenças é acompanhado por entidades médicas como a Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV), que classifica a insuficiência venosa crônica como uma condição de alta prevalência e alerta para a piora dos sintomas em períodos de calor intenso.

Além da alta prevalência, especialistas observam que o verão concentra aumento na procura por atendimento vascular, especialmente por queixas relacionadas a inchaço, dor e piora das varizes. Esse crescimento sazonal da demanda reforça que os sintomas não devem ser banalizados e que a avaliação médica precoce é fundamental para evitar a progressão da doença.

Além do calor, hábitos comuns da estação contribuem para a piora do quadro venoso, como longos períodos em pé, redução da atividade física regular, uso de roupas mais ajustadas e menor ingestão de líquidos. Esses fatores dificultam a circulação e favorecem o avanço das varizes.

“Muitas pessoas só procuram ajuda quando a dor ou o inchaço se tornam intensos, mas sinais persistentes indicam que a saúde vascular precisa ser avaliada com atenção”, destaca a especialista.

Pessoas com histórico familiar de varizes, gestantes, pacientes com obesidade, usuários de hormônios e profissionais que permanecem muitas horas em pé ou sentados apresentam risco maior de agravamento durante os meses mais quentes e devem ter acompanhamento adequado.

As diretrizes médicas reforçam que o diagnóstico envolve avaliação clínica associada ao ultrassom doppler, exame essencial para identificar alterações no fluxo venoso e definir a conduta mais indicada para cada caso. O acompanhamento precoce ajuda a evitar complicações como inflamações, alterações na pele e, em estágios avançados, feridas venosas.

Medidas simples podem aliviar os sintomas no dia a dia. Manter boa hidratação, evitar longos períodos na mesma posição, elevar as extremidades ao final do dia e praticar atividades físicas leves contribuem para melhorar o retorno venoso e reduzir o desconforto.

“O verão não precisa ser sinônimo de dor ou limitação para quem convive com varizes. Com diagnóstico correto e cuidados adequados, é possível controlar os sintomas e preservar a saúde vascular”, conclui Ilana Barros.

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Exposição ao sol, altas temperaturas, mar e piscina alteram a saúde capilar; dermatologista e tricologista orienta como manter os fios e o couro cabeludo saudáveis durante a estação.

Sol e calor exigem mais cuidados com o cabelo durante o verão

Durante o verão, a maior exposição ao sol e às altas temperaturas não afeta apenas a pele. O cabelo e o couro cabeludo também passam por alterações importantes nessa época do ano, exigindo cuidados específicos para preservar a saúde capilar. A combinação de radiação ultravioleta, calor, vento, sal do mar e cloro das piscinas pode favorecer ressecamento, quebra, opacidade e alterações no couro cabeludo.

De acordo com a dermatologista e tricologista Dra. Ingrid Tavares, a radiação solar atua diretamente sobre a fibra capilar, promovendo a degradação da queratina, proteína essencial para a resistência dos fios. “Esse processo deixa o cabelo mais frágil, com perda de brilho, textura mais áspera e maior predisposição à quebra e às pontas duplas, especialmente quando não há proteção adequada”, explica.

Cabelos tingidos, descoloridos ou submetidos a procedimentos químicos costumam apresentar danos mais evidentes durante o verão. O sol acelera o desbotamento da cor e intensifica a fragilidade da fibra capilar. Além disso, o couro cabeludo pode sofrer com sensibilidade, descamação, inflamação, alteração na oleosidade e desencadear um aumento temporário da queda capilar.

Segundo a especialista, a proteção capilar deve fazer parte da rotina diária nos períodos de maior exposição ao sol. Medidas simples, como o uso de chapéus, bonés ou lenços, ajudam a criar uma barreira física contra a radiação ultravioleta. Produtos capilares com filtro UV também auxiliam na redução dos danos causados pelo sol e pelo calor excessivo.

Antes do contato com mar ou piscina, molhar os fios com água doce é uma estratégia para reduzir a absorção de sal e cloro. Após essas exposições, a lavagem adequada é fundamental para remover resíduos que ressecam e fragilizam a fibra capilar.

A manutenção de uma rotina de hidratação é outro ponto essencial durante o verão. Máscaras nutritivas, óleos leves e leave-ins contribuem para a reposição de água e lipídios perdidos, devolvendo maciez e brilho aos fios. “Além disso, é importante evitar o uso excessivo de secador, chapinha e babyliss, reduzindo o estresse térmico sobre um cabelo que já foi exposto ao sol”, orienta a Dra. Ingrid Tavares.

A dermatologista e tricologista reforça que cada tipo de cabelo reage de forma diferente às agressões externas. Fios cacheados, crespos, claros, descoloridos ou quimicamente tratados exigem cuidados individualizados. “A avaliação com um dermatologista e tricologista é fundamental para orientar a prevenção de danos, tratar alterações do couro cabeludo e preservar a saúde capilar durante o verão e ao longo do ano”, conclui.

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Sobre a especialista

A dermatologista Dra. Ingrid Tavares é médica pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), com atuação em Dermatologia Estética e Tricologia. Possui pós-graduação em Cosmiatria e Tricologia pelo Instituto de Dermatologia Prof. Rubem David Azulay (IDPRDA/RJ) e é membro da International Trichoscopy Society. Realizou residência médica no Centro de Dermatologia Dona Libânia, onde recebeu o prêmio “Residente que fez a diferença”. Atualmente, atende no Instituto Regina Jales, unindo ciência, tecnologia e cuidado humanizado para resultados naturais.

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Especialistas destacam que a perda de um familiar ou pessoa próxima pode impactar diretamente o desempenho, as relações e o bem-estar no trabalho

Janeiro Branco: empresas potiguares adotam políticas de acolhimento ao luto

Em um mês que convida a população a cuidar com mais atenção da saúde mental, o Janeiro Branco também é uma oportunidade das empresas avaliarem seus processos internos relacionados a quem está passando por um processo de luto. Nesse sentido, empresas potiguares têm revisado políticas internas e adotado práticas de acolhimento a colaboradores que atravessam o processo de luto.

De acordo com a legislação brasileira, o trabalhador tem direito a dois dias consecutivos de licença remunerada em caso de falecimento de cônjuge, ascendente (pais, avós), descendente (filhos, netos), irmãos ou dependente econômico. Entretanto, ir além do que estabelece a lei é o diferencial entre uma atuação correta e um acolhimento humanizado.

Para Ana Cláudia Medeiros, consultora de Gestão de Pessoas da Rui Cadete, o principal desafio que as empresas enfrentam é o dilema entre produtividade e humanização. “Ao mesmo tempo, existem metas, prazos, clientes e compromissos pendentes, e um processo de luto e dor do colaborador. Mas a cultura da empresa fará toda a diferença nesta situação”.

A profissional enfatiza que o luto não é uma doença a ser curada rapidamente, mas um processo profundo de reorganização da vida após uma perda significativa. “Permitir pausas frequentes durante o expediente, oferecer espaços privados para momentos de maior sofrimento, considerar jornadas reduzidas ou escalas flexíveis nos primeiros meses e não exigir que a pessoa deixe os problemas em casa são formas de aliviar a demanda que a pessoa tem na empresa, mas com flexibilidade”. 

Na Rui Cadete, Ana Claudia exemplifica, a empresa avalia se o colaborador tem férias que podem ser antecipadas, é mantido contato constante com o colaborador e oferecido apoio psicológico. “Também vemos a possibilidade, se for do interesse do colaborador, em flexibilizar home office com retorno gradativo para a empresa. Sabemos da situação difícil e específica que é este momento e buscamos sempre a empatia”, afirma.

Atenção para profissionais de saúde e segurança

De acordo com pesquisa do Sindicato dos Cemitérios e Crematórios Particulares do Brasil (Sincep), 74% dos brasileiros afirmam não falar sobre a morte no cotidiano. Em uma escala de 1 a 5 – em que 1 indica estar “nada preparado” e 5 “muito preparado” –, a nota foi de 2,6 para a avaliação sobre se o brasileiro está pronto para lidar com a morte.

Neste cenário, os profissionais que lidam rotineiramente com o luto de terceiros, como médicos, policiais e agentes funerários, também precisam dar atenção especial às suas emoções. Conforme explica Anna Cláudia Abdon, psicóloga especialista em luto da Empresa Vila, referência no setor funerário no RN, empresas desses mercados precisam investir na saúde mental dos times que acolhem pessoas em momentos de grande vulnerabilidade.

“Essas profissões oferecem suporte onde muitas vezes falta. Por isso, exigem uma presença maior, uma empatia maior e um equilíbrio emocional. Então investir no cuidado com a saúde mental, não apenas durante o Janeiro Branco mas ao longo do ano,  é uma forma de reconhecimento e valorização delas, porque cuidar de quem cuida é uma escolha consciente para o ambiente de um trabalho mais humano e mais sustentável”, destaca.

A profissional ainda lembra que procurar ajuda não é uma fraqueza, mas um ato de responsabilidade consigo mesmo. “A gente não precisa esperar chegar no nosso limite. O luto, ele atravessa a vida, o corpo e a mente, então é importante que se a pessoa perceber que não está bem, com um sofrimento que interfere na vida doméstica, na interação social, com dificuldade para dormir, por exemplo, busque essa ajuda profissional o mais rápido possível”, enfatiza a psicóloga.

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Professora esclarece mitos sobre toxina botulínica e orienta cuidados durante o veraneio

TOXINA BOTULÍNICA NO VERÃO: Professora da UnP esclarece mitos e orienta sobre cuidados no veraneio

Com a chegada do veraneio, aumenta a procura por procedimentos estéticos, especialmente aqueles que promovem rejuvenescimento e conforto, como a aplicação da toxina botulínica. Apesar das altas temperaturas e da maior exposição ao sol, o procedimento continua sendo seguro, desde que alguns cuidados específicos sejam seguidos.

Amanna Raquel, professora do curso de Biomedicina da Universidade Potiguar (UnP), integrante do maior e mais inovador ecossistema de educação de qualidade do Brasil: o Ecossistema Ânima, explica o que muda e o que não muda ao realizar a aplicação do injetável durante essa estação.

Segundo a docente, o calor não interfere no resultado final da toxina botulínica, e o procedimento pode ser realizado no verão com total segurança, desde que a aplicação seja feita por profissional habilitado e em ambiente adequado. No entanto, é necessário evitar algumas situações nas primeiras horas após a aplicação.

“No pré-procedimento, a recomendação é manter-se hidratado, dormir bem e evitar o consumo de álcool. Já no pós-procedimento, é importante não massagear a região tratada nas primeiras quatro horas, não praticar exercícios intensos no mesmo dia, manter o rosto limpo e evitar a exposição ao sol por pelo menos 48 horas, sempre utilizando protetor solar ao retomar a rotina ao ar livre”, explica.

A professora destaca ainda que o suor excessivo não interfere no efeito da toxina, contrariando um dos mitos mais comuns entre os pacientes. “O que realmente pode atrapalhar é a combinação de calor intenso, atividade física precoce e massagens na área tratada.” Ela explica também que o calor típico do verão pode aumentar a tendência a pequenos inchaços ou hematomas, já que os vasos sanguíneos ficam mais dilatados.

Para quem planeja viagens envolvendo praia, piscina ou longos períodos ao ar livre, a orientação é realizar o procedimento com antecedência. “O ideal é aplicar o injetável pelo menos 15 dias antes, reduzindo a chance de inchaço e permitindo que os primeiros resultados já estejam visíveis durante a viagem. Inclusive, no verão, é quando mais realizamos toxina para hiperidrose (suor excessivo) em axilas, mãos e pés. O efeito é maravilhoso e ajuda no conforto nesse período”, diz a especialista.

Manutenção

Segundo a docente, a manutenção da toxina botulínica deve ser feita entre quatro e seis meses, conforme a resposta individual de cada paciente, e a duração dos efeitos não se altera durante o verão. “Embora muitos procedimentos estéticos possam ser realizados sem problemas na estação, alguns exigem atenção, como peelings profundos, laser fracionado e uso de ácidos em altas concentrações, que aumentam o risco de manchas quando há maior exposição solar. A toxina botulínica não se encaixa nessa lista e é considerada totalmente segura para o período”, finaliza.

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No mês do Janeiro Branco, a psicóloga Candice Galvão alerta que o início do ano costuma intensificar ansiedade, frustrações e autocobrança, e defende que o cuidado emocional vá além das campanhas simbólicas.

Saúde mental não cabe em um mês e janeiro pode ser emocionalmente mais pesado do que parece

Janeiro é marcado por campanhas de conscientização sobre saúde mental, como o Janeiro Branco, mas o sofrimento emocional vivido por milhões de brasileiros não começa nem termina com o calendário. Para a psicóloga Candice Galvão, o início do ano, longe de ser leve, pode se tornar um dos períodos mais desafiadores do ponto de vista psicológico.

Segundo Candice Galvão, existe uma expectativa social de que janeiro represente renovação imediata, motivação e disposição para mudanças. Quando esse estado emocional não se concretiza, muitas pessoas passam a se sentir frustradas e culpadas. “O discurso do recomeço cria a ideia de que todos precisam começar o ano bem. Quem não consegue entra em um ciclo de autocrítica, ansiedade e sensação de fracasso precoce”, explica a psicóloga.

Durante o Janeiro Branco, o debate sobre saúde mental ganha visibilidade, mas a especialista alerta para um risco comum: tratar o cuidado emocional como algo pontual. “Saúde mental não é campanha. O sofrimento psíquico não segue datas comemorativas. Quando limitamos esse cuidado a um mês, reforçamos a ideia de que ele é secundário”, afirma Candice Galvão.

Outro ponto levantado por Candice Galvão, psicóloga clínica, é a banalização do autocuidado nesse período. Para ela, o excesso de mensagens motivacionais e fórmulas prontas pode gerar o efeito contrário. “Autocuidado não é estética emocional nem pensamento positivo forçado. Quando cuidar de si vira performance ou obrigação, ele deixa de proteger e passa a gerar mais cobrança”, pontua.

Janeiro também concentra fatores que impactam diretamente o equilíbrio emocional. Retorno ao trabalho, dívidas acumuladas, metas irreais e conflitos familiares não resolvidos costumam se intensificar logo nas primeiras semanas do ano. “É um mês que reúne pressões financeiras, profissionais e emocionais ao mesmo tempo. Muitas pessoas não percebem o quanto isso afeta a saúde mental”, explica a psicóloga clínica.

Nesse contexto, Candice Galvão reforça que a psicoterapia não deve ser vista apenas como último recurso. “Terapia não é para quando tudo desmorona. Ela é prevenção, organização emocional e fortalecimento psíquico. O cuidado contínuo com a saúde mental precisa ser normalizado”, destaca.

Ao falar sobre o Janeiro Branco, a psicóloga defende que a campanha seja um ponto de partida, não um limite. “Janeiro é importante para abrir conversas, mas cuidar da saúde mental precisa ser um compromisso ao longo do ano. O sofrimento humano não cabe em um único mês”, conclui Candice Galvão.

Para saber mais, acesse o Instagram: @candicegalvaopsicologia

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Especialista alerta que altas temperaturas podem causar superaquecimento grave em cães e gatos, com risco de morte se não houver atendimento rápido

Insolação em pets: risco aumenta no veraneio e exige atenção redobrada dos tutores

Com o verão e o aumento da sensação térmica, a insolação em pets se torna um risco ainda maior, especialmente para cães e gatos expostos ao calor excessivo. Johnatan Henrique Santos, médico-veterinário do Centro Médico Veterinário (CMV) da Universidade Potiguar (UnP), integrante do maior e mais inovador ecossistema de qualidade do Brasil: o Ecossistema Ânima, alerta que a condição é grave, pode evoluir rapidamente e, em casos extremos, levar o animal à morte se não houver intervenção imediata.

Segundo o especialista, a insolação acontece quando o organismo do pet não consegue regular adequadamente a própria temperatura. “Diferente dos humanos, cães e gatos não suam pelo corpo todo. Eles dissipam o calor principalmente pela respiração e pelas patas, o que limita bastante esse controle térmico”, explica Johnatan. Situações comuns do dia a dia, como passeios perto de casa em horários inadequados, atividades físicas sob sol intenso ou permanência em ambientes abafados, podem elevar perigosamente a temperatura corporal do animal.

Durante o veraneio, o cuidado precisa ser redobrado, principalmente entre tutores que costumam levar seus pets para a praia. De acordo com o veterinário, a combinação de sol intenso, areia quente e pouca sombra cria um ambiente extremamente hostil. “A areia pode causar queimaduras nas patas e o calor refletido intensifica ainda mais a sensação térmica, aumentando significativamente o risco de insolação. Nem todos os pets estão adaptados a esse tipo de exposição, por isso o ideal é evitar a praia nos horários mais quentes do dia”, afirma.

Algumas raças são naturalmente mais vulneráveis, como os animais braquicefálicos como Bulldog, Pug, Shih-tzu, Boxer e Persa, que possuem focinho curto e vias aéreas mais estreitas. “Essas características anatômicas dificultam a troca de calor pela respiração, fazendo com que esses pets se cansem mais rápido e tenham maior risco de superaquecimento”, destaca Jonathan.

Além deles, animais obesos, idosos e aqueles com doenças cardíacas ou respiratórias exigem atenção especial. No caso dos pets idosos, o profissional explica que o organismo já não responde ao calor com a mesma eficiência. “Com o envelhecimento, há redução da capacidade de termorregulação e, muitas vezes, da sensação de sede, o que favorece a desidratação”, pontua.

Os sinais de alerta incluem respiração ofegante e intensa, salivação excessiva, gengivas avermelhadas, fraqueza, vômitos e desorientação; nos quadros mais graves, podem ocorrer convulsões e perda de consciência. Diante de qualquer um desses sintomas, o atendimento veterinário deve ser buscado imediatamente, pois a insolação é uma emergência e o tempo de resposta é determinante para a recuperação do animal.

Medidas preventivas

A hidratação é um dos pilares da prevenção. Jonathan orienta que a água deve estar sempre limpa, fresca e facilmente acessível. Para pets que apresentam dificuldade na ingestão hídrica, algumas estratégias podem ajudar, como distribuir vários potes pela casa, utilizar fontes de água corrente, oferecer gelo próprio para pets, acrescentar pequenas quantidades de água à ração ou optar por alimentos úmidos, sempre com orientação veterinária. “Essas medidas estimulam o consumo de líquidos e ajudam a evitar a desidratação, especialmente em dias mais quentes”, explica.

Outra aliada importante são os banhos refrescantes, desde que realizados de forma adequada. “O banho pode ajudar na redução da temperatura corporal, mas deve ser feito com água em temperatura ambiente, nunca gelada, para evitar choque térmico”, orienta o especialista. Tapetes refrescantes, toalhas úmidas e ambientes climatizados também são boas alternativas para aliviar o calor.

Para prevenir a insolação, o médico-veterinário reforça medidas simples, mas essenciais: garantir acesso constante à água fresca, oferecer ambientes ventilados e com sombra, evitar passeios entre 8h e 16h, inclusive aqueles rápidos perto de casa, e nunca deixar o animal dentro de carros fechados, nem por poucos minutos. “A prevenção ainda é a melhor forma de cuidado. Pequenas atitudes no dia a dia fazem toda a diferença para garantir o bem-estar e a saúde dos pets”, conclui.

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Estímulos mentais durante o passeio contribuem para o equilíbrio emocional e o bem-estar dos cães

SAÚDE MENTAL ANIMAL: veterinário explica a importância de passear com os cães

Passear com os cães vai muito além da prática de atividade física. O hábito tem impacto direto na saúde mental dos animais, contribuindo para o equilíbrio emocional e para uma rotina mais saudável, especialmente para cães que passam longos períodos dentro de casa.

De acordo com Johnatan Henrique Santos, médico-veterinário do Centro Médico Veterinário (CMV) da Universidade Potiguar (UnP), integrante do maior e mais inovador ecossistema de qualidade do Brasil: o Ecossistema Ânima, o passeio funciona como um importante estímulo mental. A ausência desse tipo de estímulo pode favorecer o surgimento de comportamentos indesejados.

“Quando o animal sai para caminhar, ele é exposto a novos cheiros, sons e movimentos, o que ativa o cérebro e reduz o estresse do dia a dia. Pets que não passeiam com frequência tendem a apresentar ansiedade, agitação excessiva, destruição de objetos e até quadros de depressão”, alerta.

Além de desestressante, o passeio ajuda no gasto de energia acumulada. Segundo o veterinário, essa prática contribui para noites de sono mais tranquilas e melhora o humor do animal. “Um pet mentalmente estimulado é mais calmo, mais confiante e responde melhor à convivência com pessoas e outros animais”, afirma.

Outro ponto destacado é o fortalecimento do vínculo entre tutor e pet. “O passeio cria um momento de conexão e confiança. O animal se sente seguro ao lado do tutor, o que reflete diretamente no seu bem-estar emocional”, ressalta Jonatan.

Por fim, o veterinário reforça que os passeios devem respeitar o ritmo, a idade e as condições de saúde do pet, além de serem realizados em horários adequados. “Quando feitos de forma responsável, os passeios se tornam uma ferramenta simples e eficaz para promover saúde mental, qualidade de vida e felicidade aos animais”, conclui o médico-veterinário da UnP, Johnatan Henrique Santos.

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Vasodilatação, desidratação e estresse térmico explicam alterações da pressão arterial em dias mais quentes

Calor intenso pode provocar quedas e picos de pressão

Com o aumento da sensação térmica, os casos de insolação e alterações na pressão arterial tendem a aumentar, exigindo atenção redobrada da população, especialmente entre pessoas com comorbidades. Segundo Sylton Mello, cardiologista e professor de Medicina da Universidade Potiguar (UnP), integrante da Inspirali, Ecossistema que atua na gestão de 15 escolas médicas em diversas regiões do Brasil, assim como as baixas temperaturas, o calor intenso interfere diretamente no funcionamento do sistema cardiovascular e pode provocar tanto queda quanto elevação da pressão arterial.

Isso acontece porque o corpo reage ao calor tentando manter a temperatura interna estável. “Quando estamos expostos ao calor, ocorre a dilatação dos vasos sanguíneos para facilitar a perda de calor pela pele. Esse mecanismo pode levar à queda da pressão arterial, causando tontura, fraqueza e até desmaios, sobretudo em pessoas desidratadas ou com doenças pré-existentes”, detalha.

A pressão arterial baixa, chamada de hipotensão, é geralmente considerada quando os valores estão abaixo de 90 por 60 mmHg. “No calor, a perda excessiva de líquidos e sais minerais reduz o volume de sangue circulante, o que favorece a queda da pressão, principalmente em idosos, diabéticos, pacientes renais e cardiopatas”, alerta.

Por outro lado, o calor também pode contribuir para a elevação da pressão arterial. A ciência explica que o estresse térmico aumenta a frequência cardíaca e pode desencadear picos de pressão, sobretudo em pessoas hipertensas ou com outras comorbidades. A pressão alta é caracterizada por valores iguais ou acima de 140 por 90 mmHg, enquanto o valor considerado ideal é em torno de 120 por 80 mmHg.

Em caso de queda ou pico de pressão, o médico orienta medidas imediatas. “Ao sentir tontura, mal-estar ou sensação de desmaio, a pessoa deve deitar-se em local fresco e, se possível, elevar as pernas para facilitar o retorno do sangue ao coração. Já em picos de pressão acompanhados de dor no peito, falta de ar, confusão mental ou dor de cabeça intensa, o atendimento médico deve ser procurado imediatamente”, ressalta o especialista.

Sylton também reforça que a insolação pode agravar essas alterações, causando desregulação térmica e comprometendo a circulação. “A insolação é uma condição grave e pode potencializar tanto quadros de hipotensão quanto crises hipertensivas, principalmente em quem já convive com doenças crônicas”, afirma o cardiologista.

Prevenção

Como forma de prevenção, o especialista destaca a importância da hidratação adequada, evitar exposição ao sol entre 10h e 16h, usar roupas leves, manter os medicamentos em dia e não suspender o tratamento sem orientação médica.

“Outro ponto fundamental é estar com o check-up cardiológico em dia, que deve ser realizado pelo menos uma vez por ano, especialmente por quem tem histórico de pressão alta, baixa ou outras comorbidades. Cuidar da saúde do coração é essencial para atravessar períodos de calor com mais segurança. O calor não é apenas desconforto, ele pode representar um risco real à saúde cardiovascular”, acrescenta o docente da UnP/Inspirali.

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Lançado na quinta-feira (8), novo guia prático reforça a importância da prevenção, vacinação e acompanhamento ginecológico regular

Janeiro Verde alerta para mudanças no rastreamento do câncer do colo do útero

O primeiro mês do ano ganha um importante alerta para a saúde feminina com a campanha Janeiro Verde, voltada à conscientização e prevenção do câncer do colo do útero. A iniciativa chama atenção para as novas diretrizes de rastreamento da doença, apresentadas na atualização do Guia Prático de Prevenção do Câncer de Colo do Útero, lançado na quinta-feira (8) pela Fundação do Câncer.

A nova cartilha traz mudanças significativas, como a ampliação do intervalo entre os exames de rastreamento quando o resultado é negativo, além do fortalecimento do diagnóstico precoce, fator decisivo para reduzir a mortalidade associada à doença. O material substitui diretrizes anteriores, que tinham como principal método o exame Papanicolau por citologia, vigente até então.

Apesar das mudanças, a primeira edição do guia, lançada em 2022, já destacava a importância da vacinação contra o HPV, infecção sexualmente transmissível mais comum no mundo e principal causadora do câncer do colo do útero. A versão atualizada amplia esse olhar, alinhando o Brasil às recomendações internacionais e reforçando a necessidade de políticas públicas e ações educativas voltadas à saúde feminina.

Para Robinson Dias, presidente da Associação de Ginecologia e Obstetrícia do Rio Grande do Norte (Sogorn), essa cartilha representa um avanço importante no cuidado com a saúde das mulheres.

“As novas diretrizes trazem mais precisão ao rastreamento do câncer do colo do útero e permitem um acompanhamento mais adequado, baseado em evidências científicas. Isso significa mais segurança para as mulheres e maior efetividade na prevenção”, destaca o médico ginecologista e obstetra.

Atualmente, o câncer do colo do útero é o terceiro mais incidente entre as brasileiras. Segundo informações do Instituto Nacional de Câncer (INCA), para cada ano do triênio 2023-2025, estima-se 17.010 novos casos, o que representa uma taxa de incidência de 15,38 casos a cada 100 mil mulheres. 

Apesar dos números alarmantes, segundo Robinson Dias, trata-se de uma doença altamente prevenível com acesso à informação de qualidade, vacinação contra o HPV e acompanhamento ginecológico regular.

“A vacinação contra o HPV, aliada ao rastreamento adequado, é uma estratégia fundamental para reduzir drasticamente os casos da doença. Por isso, é essencial que as mulheres procurem regularmente o ginecologista, mesmo na ausência de sintomas”, finaliza o especialista.

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Sociedade Brasileira de Dermatologia – SBD/RN chama atenção para os cuidados com a doença

Janeiro Roxo alerta para diagnóstico precoce e combate ao preconceito contra a hanseníase

O mês de janeiro ganha a cor roxa para chamar a atenção para uma das doenças mais antigas da humanidade, mas que ainda registra altos índices no Brasil: a hanseníase. A campanha Janeiro Roxo busca conscientizar a população sobre os sintomas, a importância do diagnóstico precoce e, principalmente, combater o estigma que ainda cerca os pacientes. A Sociedade Brasileira de Dermatologia – Regional Rio Grande do Norte – SBD/RN alerta sobre os sintomas e tratamento.

O Brasil ocupa o segundo lugar no ranking mundial de novos casos, ficando atrás apenas da Índia. No Rio Grande do Norte, as ações de saúde intensificam a busca ativa por pessoas que apresentam sinais da doença, já que, se tratada precocemente, a hanseníase tem cura e não deixa sequelas.

A hanseníase é uma doença infecciosa, causada pela bactéria Mycobacterium leprae, que atinge principalmente a pele e os nervos periféricos. O grande desafio médico é que os sintomas iniciais podem ser sutis.

Para a dermatologista Mirela Fulco (CRM 5930 RN – RQE 3149), quanto mais a sociedade estiver informada sobre o diagnóstico precoce, o número de casos deve diminuir. “Por isso, fique atento sobre os sinais de alerta: manchas claras, avermelhadas ou escuras na pele; perda ou diminuição da sensibilidade nas mãos e nos pés, dormência ou formigamento; além de fraqueza nas mãos ou pés”, alerta Dra. Mirela Fulco.

Diferente do que o senso comum prega, a hanseníase não é transmitida pelo abraço ou compartilhamento de objetos. “A transmissão acontece pelo contato próximo e prolongado com pessoas sem tratamento. Após iniciar o tratamento, não há mais transmissão. O tratamento é eficaz, gratuito e está disponível na atenção básica. Quanto mais cedo iniciar, menores os riscos de sequelas. É importante saber que a doença tem cura com 6 a 12 meses de tratamento”, esclarece a Dra. Mirela Fulco.

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Especialista alerta que sucos, refrigerantes e isotônicos não substituem a água e reforça a importância do consumo regular ao longo do dia

“Nenhuma bebida substitui a água quando o assunto é hidratação”, alerta nutricionista

A hidratação adequada é essencial para o funcionamento do organismo, especialmente em períodos de altas temperaturas ou aumento da atividade física. Apesar da variedade de bebidas disponíveis no dia a dia, a água continua sendo insubstituível quando o objetivo é manter o corpo hidratado de forma eficiente e saudável.

De acordo com Larissa Varela, nutricionista e professora da Universidade Potiguar (UnP), integrante do maior e mais inovador ecossistema de qualidade do Brasil: o Ecossistema Ânima, muitas pessoas acreditam que sucos, água de coco, refrigerantes, chás ou bebidas isotônicas podem cumprir o mesmo papel da água, o que não é verdade. “Nenhuma bebida substitui a água quando o assunto é hidratação. A água é a única bebida que hidrata sem adicionar calorias, açúcares ou substâncias que podem sobrecarregar o organismo”, explica.

Segundo a especialista, outras bebidas até contribuem com líquidos, mas não devem ser consideradas equivalentes à água. “Sucos industrializados, refrigerantes e energéticos contêm açúcares, sódio e aditivos que, em excesso, podem prejudicar o equilíbrio hídrico e metabólico do organismo, além de estimular um maior consumo calórico e deslocar o consumo adequado de água”, alerta Larissa Varela.

A nutricionista destaca ainda que bebidas alcoólicas e com cafeína merecem atenção especial. “O álcool e o excesso de cafeína têm efeito diurético, ou seja, aumentam a perda de líquidos, o que pode agravar a desidratação em vez de resolvê-la”, pontua.

Outro aspecto importante é a hidratação ao longo do dia, e não apenas em momentos de sede. “A sede já é um sinal tardio de desidratação. O ideal é fracionar o consumo de água durante o dia, respeitando as necessidades individuais”, orienta a professora da UnP.

Larissa Varela reforça que a quantidade ideal de água varia conforme idade, peso, clima e nível de atividade física, mas que manter uma garrafa por perto pode ajudar no hábito. “Criar estratégias simples, como estabelecer metas diárias ou associar a ingestão de água à rotina, facilita a adesão”, afirma.

Por fim, a nutricionista ressalta que a água é indispensável para funções vitais como digestão, circulação, controle da temperatura corporal e funcionamento dos rins. “Quando falamos em hidratação, não existe substituto: a água é e sempre será a base para a saúde e o bem-estar”, conclui a docente.

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Varizes de grande calibre atingem milhões de brasileiros e exigem avaliação com ultrassom doppler e abordagem individualizada. A angiologista e cirurgiã vascular Dra. Ilana Barros explica como identificar e tratar corretamente.

Varizes calibrosas exigem diagnóstico preciso e tratamento especializado

Varizes são um problema de alta prevalência. Estimativas internacionais indicam que entre 30% e 40% dos adultos apresentam algum grau de doença venosa crônica, podendo chegar a até 50% em determinadas populações avaliadas por exames de imagem. Esses números colocam as varizes entre as condições vasculares mais comuns da atualidade.

Entre os diferentes tipos, ganham destaque as chamadas varizes calibrosas, veias superficiais significativamente dilatadas, muitas vezes originadas na veia safena. Pela classificação CEAP, padrão internacional da doença venosa, consideram-se varizes visíveis e palpáveis aquelas a partir de 3 mm. No entanto, na prática clínica, veias de grande calibre costumam ser aquelas com 8 a 10 mm ou mais, o que reforça a ausência de um consenso absoluto. Ainda assim, especialistas concordam: quanto maior o diâmetro, maior o risco de dor, sangramentos, complicações e recorrência.

De acordo com cirurgiã vascular e angiologista, Dra. Ilana Barros, a avaliação correta começa sempre pelo duplex ultrassom, exame capaz de mapear o refluxo venoso e medir com precisão o calibre da veia comprometida.

“No consultório, muitos pacientes acreditam que todas as varizes são iguais. Mas quando falamos de varizes calibrosas, é fundamental entender a anatomia individual para decidir entre laser, radiofrequência ou até cirurgia convencional”, afirma a especialista.

Nos últimos anos, a evolução das técnicas endovenosas transformou o tratamento da doença. Revisões sistemáticas apontam que métodos térmicos, como laser (1.470 nm) e radiofrequência, apresentam taxas de oclusão superiores a 90%, inclusive em veias de grande calibre. Já técnicas não térmicas, como a espuma, tendem a apresentar desempenho menos uniforme quando aplicadas a veias muito largas, segundo meta-análises recentes.

Mesmo com os avanços tecnológicos, a doença venosa continua sendo um tema relevante em saúde pública. Um grande levantamento nacional que analisou 869.220 cirurgias de varizes registrou 49 óbitos, o que representa uma mortalidade estimada de 0,0056%, considerada baixa, mas que reforça a importância da indicação correta e da execução técnica segura.

As diretrizes atualizadas da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV) reforçam como pilares do manejo: avaliação clínica detalhada, classificação CEAP, ultrassonografia e escolha do tratamento alinhada ao perfil do paciente. Para a especialista, o futuro da área está na personalização.

“Hoje temos múltiplas tecnologias, mas nenhuma substitui o olhar clínico. Varizes calibrosas podem ser tratadas com excelentes resultados, desde que avaliadas e conduzidas com precisão”, destaca a angiologista, Dra. Ilana Barros.

Em um país onde milhões convivem com sintomas como dor, sensação de peso nas pernas, inchaço e desconforto estético, entender o que são varizes calibrosas e quando procurar um especialista faz toda a diferença. A medicina moderna oferece soluções eficazes — a chave está no diagnóstico correto e no tratamento adequado para cada anatomia.

Para saber mais, e entender sobre o assunto, acesse o Instagram: @drailanabarros

Sobre Dra. Ilana Barros:

Formada em Medicina pela Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN), com residência médica em Cirurgia Geral no Hospital Geral Roberto Santos, em Salvador-BA, e com Residência Médica em Cirurgia Vascular no Hospital das Clínicas da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE), em Recife-PE. Além de sua formação inicial e residências, a Dra. é especializada em Radiologia Intervencionista e Cirurgia Endovascular na ANGIORAD, em Recife-PE, e Pós-graduada em Laser, Cosmiatria e Procedimentos no Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo-SP.

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“Exagerei nos doces: e agora, minha pele?” A dermatologista Dra. Ingrid Tavares, especialista em Dermatologia Estética e Tricologia, explica como o consumo elevado de açúcar e carboidratos refinados impacta hormônios, inflamação e a saúde da pele.

Excesso de açúcar nas festas pode agravar acne e oleosidade da pele, alerta dermatologista

As festas de fim de ano costumam vir acompanhadas de mesa farta e muitas tentações — sobremesas, chocolates, rabanadas e o tradicional panetone. O problema é que, após os excessos, muitas pessoas percebem mudanças rápidas na pele, como aumento da oleosidade, surgimento de cravos e o retorno da acne, uma queixa cada vez mais comum nos consultórios dermatológicos.

De acordo com a dermatologista Dra. Ingrid Tavares, alimentos com alto índice glicêmico provocam picos de insulina no organismo. “Esse aumento estimula a produção de hormônios androgênicos e do IGF-1, que intensificam a atividade das glândulas sebáceas, favorecendo o entupimento dos poros e o aparecimento da acne, mesmo em pessoas que não tiveram o problema na adolescência”, explica.

Além disso, o consumo excessivo de açúcar está diretamente associado ao aumento de processos inflamatórios no corpo. Outro efeito relevante é a glicação, reação que compromete as fibras de colágeno e elastina, contribuindo para a perda de firmeza, do viço e para o envelhecimento precoce da pele.

Apesar dos impactos negativos, a especialista reforça que o quadro é reversível. Após o período festivo, a pele tende a se reequilibrar com mudanças simples de rotina. A recomendação é priorizar uma alimentação mais leve e antioxidante, rica em frutas, verduras, legumes e proteínas magras, além de reduzir o consumo de carboidratos simples e ultraprocessados.

Manter uma rotina adequada de cuidados com a pele também é essencial, incluindo limpeza conforme o tipo de pele, hidratação e uso diário de protetor solar. “Quando surgem sinais como acne persistente, brilho excessivo ou manchas, o acompanhamento dermatológico é fundamental para evitar agravamentos e possíveis cicatrizes”, orienta a médica.

“Cuidar da pele vai muito além dos cosméticos. Alimentação equilibrada, rotina de cuidados e orientação profissional caminham juntas. A saúde da pele reflete diretamente o que acontece dentro do organismo”, conclui a dermatologista e especialista em tricologia, Dra. Ingrid Tavares.

Para saber mais, acesse o Instagram: @dra.ingridrtavares

Sobre a especialista

A dermatologista Dra. Ingrid Tavares é médica pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), com atuação em Dermatologia Estética e Tricologia. Possui pós-graduação em Cosmiatria e Tricologia pelo Instituto de Dermatologia Prof. Rubem David Azulay (IDPRDA/RJ) e é membro da International Trichoscopy Society. Realizou residência médica no Centro de Dermatologia Dona Libânia, onde recebeu o prêmio “Residente que fez a diferença”. Atualmente, atende no Instituto Regina Jales, unindo ciência, tecnologia e cuidado humanizado para resultados naturais.

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