Segundo a OMS, crianças menores de dois anos não devem ser expostas a telas; para crianças maiores, tempo máximo deve ser de uma a duas horas por dia
Com a chegada das férias escolares, a quebra da rotina aliada à facilidade de acesso a celulares, TVs e videogames pode aumentar o tempo de tela das crianças, um desafio comum para muitas famílias. Para ajudar a equilibrar essa dinâmica, especialistas apontam alternativas e incentivam atividades mais saudáveis, tornando este período uma oportunidade para explorar novas formas de aprendizado, criatividade e interação social.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), crianças menores de dois anos não devem ser expostas a telas. Para crianças entre dois e cinco anos, o tempo máximo de exposição deve ser de uma hora por dia, e para crianças entre os seis e os 10 anos, o tempo máximo deve ser de duas horas por dia, intercalando com exercícios que incentivem a convivência e o desenvolvimento de habilidades motoras e sociais.
A diretora da Casa Escola, Priscila Griner, explica que a exposição excessiva às telas pode causar impactos diversos negativos. “O uso prolongado de dispositivos pode prejudicar o sono, dificultar a concentração e aumentar a ansiedade. Além disso, é brincando e interagindo com outras crianças que os pequenos aprendem a lidar com situações como frustrações e conquistas”, afirma.
Estratégias para reduzir o tempo de tela
Para muitas famílias, encontrar opções de entretenimento que não envolvam tecnologia é uma tarefa desafiadora, especialmente durante as férias. Jogos de tabuleiro, atividades artísticas, manualidades e momentos ao ar livre, inclusive explorando os espaços domésticos e comunitários, são algumas sugestões que podem ajudar a equilibrar a rotina das crianças.
Uma outra alternativa são as colônias de férias. Na Casa Escola, de acordo com a diretora, a programação foi pensada para incentivar o aprendizado e a interação, com oficinas que trabalham habilidades motoras, STEAM, RPG, práticas musicais, esportivas e culinárias. Além disso, tecido aéreo, recreação na piscina e brincadeiras no parquinho promovem momentos de diversão e expressão corporal.
“O espaço da escola é amplo e diverso, a equipe é profissional e cuidadosa, tudo isso promove a exploração recreativa de forma intensa. É muito divertido, criativo e ajuda a crescer com alegria de maneira responsável”, explica Priscila Griner, acrescentando que, além das colônias de férias, é possível aproveitar o recesso escolar de maneira saudável, também, dentro de casa.
“Existem várias estratégias para curtir as férias, de maneira que seja igualmente prazerosa para toda a família. O mais importante é engajar-se ativamente na construção de momentos úteis e prazerosos, buscar lazer de formas diferentes. Até mesmo a organização da casa, dos espaços comuns, pode ser uma oportunidade para fortalecer os laços e promover senso de responsabilidade compartilhada”, completa a educadora.
Fotos: Divulgação
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